Đã từ rất lâu rồi thuốc lá được sử dụng rất nhiều ở Việt Nam ở mọi lứa tuổi khác nhau. Chúng ta được biết việc hút thuốc lá không chỉ gây hại đến sức khỏe người hút mà còn cả những người xung quanh. Theo sự phát triển của thời đại mà có nhiều loại thuốc lá khác nhau hiện nay. Bài viết hôm nay Diendan.vfpress.vn sẽ giới thiệu đến đọc giả các loại thuốc lá phổ biến hiện nay.
Các loại thuốc lá phổ biến trên thị trường
Để thỏa mãn được các nhu cầu của đại đa số người dùng người ta đã sản xuất ra nhiều loại thuốc lá khác nhau. Cụ thể các loại thuốc lá được đại đa số người dùng sử dụng hiện nay là:
Thuốc lá truyền thống
Thuốc lá không còn xa lạ gì với chúng ta nữa khi nó được sử dụng rộng rãi nhất là những người ở độ tuổi trung niên. Hơn thế nữa tại Việt Nam cũng có rất nhiều xưởng sản xuất và các doanh nghiệp phân phối thuốc lá trên thị trường.
Thuốc lá có hai đầu một đầu có màu trắng có phần thuốc lá thái sợi bọc bởi lớp giấy bên ngoài, và phần bộ lọc màu vàng. Dạng thuốc lá truyền thống này thì sẽ có dạng hình trụ dài khoảng 12cm và đường kính 10mm, nhỏ cầm vừa tay.
Cách dùng thuốc lá rất đơn giản người ta đốt đầu thuốc lá, sau đó nó sẽ cháy âm ỉ người dùng hít một hơi và thở ra khói. Tuy nhiên thuốc lá truyền thống có chứa nicotin và các chất gây hại khác ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như gây ung thư phổi, ố vàng răng, … Đặc biệt khói thuốc còn ảnh hưởng đến sức khỏe người xung quanh nhất là trẻ em và phụ nữ mang thai.
Thuốc lá điếu nhỏ
Thuốc lá điếu gần tương tự so với thuốc lá truyền thống nhưng được điều tiết lại hàm lượng nicotin thấp hơn, liều lượng nhẹ hơn thích hợp cho phái nữ sử dụng. Việc giảm nhẹ các thành phần của thuốc không có nghĩa là thuốc lá nhẹ không gây hại cho sức khỏe, mức độ ảnh hưởng không khác gì thuốc lá thường.
Do hàm lượng thuốc trong thuốc lá điếu nhỏ thấp nên khả năng nghiện thuốc lá của loại này ít hơn thuốc lá truyền thống. Nhìn chung việc sử dụng thuốc lá là không tốt, nếu như muốn hút thuốc bạn không nên hút thuốc ở nơi công cộng.
Thuốc lào
Khi đi trên đường phố Việt Nam bạn sẽ không còn xa lạ gì với những cảnh tượng người ngồi phì phèo điếu thuốc lào tại các quán trà đá vỉa hè. Hay thậm chí có những người mang theo mình những cây điếu để hút thuốc lào. Khi hít thuốc lào có khác so với thuốc lá đó là cần phải có điếu thuốc.
Điếu thuốc có thể dễ dàng tìm mua và bạn nên chọn loại tốt để có cảm giác thích hơn khi hít thuốc lào. Người ta sẽ cho một ít thuốc lào vào phần nỏ điếu rồi châm lửa, phía đầu còn lại của điếu dùng để hít thuốc vào. Lượng khói thuốc rất lớn và rất dễ khiến người hút bị say thuốc.
Trong các loại thuốc lá thì thuốc lào là loại thuốc có chứa hàm lượng nicotin cao nhất do được làm từ lá của cây thuốc lào. Thuốc lào được chế biến thủ công từ giai đoạn hái lá, làm sạch và phơi khô đến khi tạo thành thành phẩm.
Xì gà
Xì gà cũng là một trong những loại thuốc lá thơm phổ biến nhất hiện nay, thường được các nước phương Tây ưa chuộng hơn. Xì gà thì có kích thước lớn hơn thuốc lá, vỏ bề ngoài có màu nâu sẫm và phần thuốc bên trong đã được phơi khô.
Nếu như thuốc lá thông thường được ép từ các sợi lá thuốc nhỏ thì xì gà được cuốn từ nhiều lớp thuốc lá nên nó rất to. Cách sử dụng xì gà thì cũng giống với loại thuốc lá thông thường, châm lửa và hút ở đầu lọc. Vì xì gà có kích thước lớn nên thời gian sử dụng xì gà cũng lâu hơn và lượng khói khi hít vào cũng nhiều hơn.
Thuốc lá điện tử
Thuốc lá điện tử hay còn được gọi là vape là loại thuốc lá mới xuất hiện trên thị trường được tạo ra bởi việc áp dụng công nghệ như buồng đốt, occ vape, chip điện tử… chứ không sử dụng các loại lá như bình thường. Chất chính bên trong thuốc lá điện tử dưới dạng tinh dầu tạo cảm giác giống như hút thuốc lá. Tinh dầu được đốt cháy rồi bay hơi, người dùng hít vào như thuốc lá.
Thuốc lá điện tử mới du nhập vào Việt Nam không lâu nhưng lại được giới trẻ đông đảo đón nhận. Ưu điểm của thuốc lá điện tử là không gây hại sức khỏe như thuốc lá thông thường. Hơn nữa thuốc lá điện tử có nhiều hương vị khác nhau bằng cách thay tinh dầu khiến người dùng cố những trải nghiệm khác nhau.
Thuốc lá điện tử cũng có nhiều loại như máy vape, pod dùng 1 lần, pod system,… Tuy nhiên so với các loại thuốc lá thông thường thì thuốc lá điện tử lại có giá cao hơn rất nhiều. Nhưng ngược lại thì vape có thể sử dụng được lâu hơn, nhiều lần hơn so với thuốc lá. Bạn nên tìm mua thuốc lá điện thử ở các địa chỉ vape shop chính hãng, uy tín để đảm bảo chất lượng và bảo vệ sức khỏe.
Nếu bạn chưa tìm được cho mình một cửa hàng vape chất lượng nào thì bạn có thể tham khảo ngay 2 cửa hàng lớn chuyên cung cấp đa dạng các sản phẩm vape pod đó là The Gate Pod cùng với Pod Supplier.
Những tác hại từ việc hút thuốc lá
Như ta đã biết việc hút thuốc lá là vô cùng có hại, nó không chỉ gây hại đến người hút mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống của những người xung quanh. Đặc biệt trong thành phần của thuốc lá chứa nicotin và các chất độc hại khác khi đốt lên và thả khói sẽ gây nên các bệnh nghiêm trọng.
Theo các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lá đều bị các bệnh về phổi, trên phổi xuất hiện nhiều đốm đen và thậm chí bị ung thư phổi. Khi sử dụng quá nhiều thuốc lá nó còn gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn, gây hôi miệng và ố vàng răng.
Đặc biệt khói thuốc lan tỏa rất nhanh trong không khí khiến nhiều người xung quanh hít phải còn có tác động nghiêm trọng hơn. Nhất là trẻ em và phụ nữ có thai sức khỏe bị ảnh hưởng bởi khói thuốc, hay bị ho. Hút quá liều lượng thuốc lá một ngày nguy cơ tử vong là vô cùng cao.
Mẹo nhỏ giúp hút thuốc bớt độc hại
Việc cai nghiện thuốc lá là vô cùng khó, nhất là đối với những người hút lâu năm một ngày họ hút rất nhiều. Do đó việc sức khỏe bị ảnh hưởng là điều không thể tránh khỏi. Để giảm thiểu các tác hại từ thuốc lá và không gây ảnh hưởng đến người khác bạn nên tập cho mình thói quen hút ít đi mỗi ngày.
Giảm dần lượng thuốc lá hút mỗi ngày đi để tạo cho mình một thói quen. Có thể mua các loại thuốc làm giảm vị thuốc lá trước khi hút để có thể cai thuốc lá tốt hơn. Hoặc bạn có thể dần thay thế loại thuốc lá truyền thống sang thuốc lá điện tử ít gây hại đến sức khỏe hơn.
Khi hút thuốc bạn không nên hút hết sạch điếu thuốc, hãy kiểm soát hút một phần điếu thuốc đây cũng là cách giảm lượng thuốc lá xuống. Việc hút hết điếu càng làm tăng thêm các chất độc hại đi vào cơ thể nên bạn hãy vứt điếu thuốc đó đi khi đã hút quá nửa.
Một điều nữa bạn cần lưu ý là bạn không nên hút tiếp các điếu còn dở. Một vài người đang hút thuốc lá nhưng có việc nên dập đi và sau đó hút tiếp. Điều này vô cùng hại vì khi dập tắt thuốc các chất độc không thoát được ra ngoài mà còn lưu giữ lại trong điếu thuốc. Nó là tăng gấp bội độ độc trong thuốc lá nên bạn hãy vứt bỏ ngay chỉ sử dụng điếu mới.
Khi hút thuốc bạn nên hút nhẹ không nên hút thuốc vào sâu quá, lượng khói lớn sẽ đi thẳng vào cơ thể gây tổn thương phổi nhanh hơn. Phân chia thành các đợt hút ngắn hơn và hít vào một lượng khói vừa đủ để giảm thiểu tác hại từ thuốc lá.
Thời điểm hút thuốc cũng là điều đáng chú ý để bảo vệ sức khỏe của bạn tốt hơn. Thời gian thích hợp nhất để hút thuốc lá là vào buổi chiều vì lúc này men gan hoạt động tốt nhất. Khả năng đào thải độc tố cũng tốt hơn nên sẽ giảm được phần nào các tác hại từ thuốc lá.
Sử dụng kết hợp với các loại thuốc và phương pháp cai thuốc lá để bỏ dần được thói quen hút thuốc. Khi hút thuốc bạn nên lựa chọn những địa điểm vắng người để không gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Ta thấy rằng các loại thuốc lá là một sản phẩm không hề tốt, tác hại mà nó đem đến là vô cùng nhiều. Nếu như là một người nghiện thuốc bạn nên cố gắng cai thuốc lá để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.